La nouvelle chrononutrition illustrée – Dr Alain Delabos, Laura Zuili
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Vous êtes en surpoids et vous avez des formes en trop ? Vous voulez bien manger tout en respectant vos rythmes biologiques ? Imaginez donc une méthode d’alimentation naturelle qui vous permettra de perdre du poids et retrouver une silhouette idéale en mangeant tout ce que vous voulez ! C’est ce que propose le docteur Alain Delabos. Oui, le fromage, les frites ou le chocolat seront autorisés dans votre programme car la Chrononutrition® n’est pas un régime mais une méthode de réorganisation des repas. Faisant le constat que notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée, le docteur Alain Delabos a créé, il y a plus de 30 ans, la Chrononutrition®, une méthode autorisant à manger ce que l’on veut, mais pas n’importe comment ni n’importe quand ! • les gras saturés (fromage par exemple) en exclusivité le matin, • les viandes et les féculents le midi, • une pause sucrée, au goûter, • poissons ou fruits de mer à volonté, viandes blanches et légumes verts en quantité raisonnable, le soir.
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Description
Auteur : Dr Alain Delabos, Laura Zuili
Editions : Hugo New Life
Date de parution : 15/03/2018
Nombre de pages : 207
Poids : 388g
Format : Broché
Dimensions : 1.6 x 21.69 x 16.69 cm
Isbn : 9782755636772
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