Cet ouvrage est une introduction à l’art et à la pratique de la méditation envisagée comme outil de développement spirituel. Une série de dix leçons agrémentées d’exercices pratiques décrit les arcanes de la méditation du raja yoga. &bull, Faire de la méditation une pratique courante. &bull, Redécouvrir notre nature et notre identité propre. &bull, Explorer les différents niveaux de la conscience. &bull, Comprendre les lois naturelles qui gouvernent l’Univers. &bull, Appréhender les composantes spirituelles qui régissent l’évolution de la vie sur terre. &bull, Adopter un style de vie qui favorise la méditation… Tels sont les principaux thèmes développés dans cet ouvrage. Accessible à tous, la méditation est plus une expérience qu’une occupation, davantage un voyage intérieur continu qu’une destination en soi, mais avec toujours à l’esprit cette règle essentielle : …être patient avec soi-même… Grâce à sa clarté et à sa précision, le CD audio de 60 minutes vous permet d’effectuer tous les exercices de méditation proposés dans l’ouvrage.

Bon état, cd inclus